脾虚应该怎么调理

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Q脾虚应该怎么调理 男 2020-04-29

描述：

我最近因为工作压力大，经常熬夜，导致有点脾虚。我想了解一下脾虚应该怎么调理？

医生回答：

可以适当进行脾虚的调理。中医认为脾主运化，脾虚导致运化功能障碍、气血不足、气血循环不畅。运动可以改善气血循环，改善脾的运化功能，从而调节脾虚。山药、薏米、白扁豆和红豆等食物具有健脾的作用，可以在日常生活中多吃这些食物来调节脾虚。另外，中成药四君子丸、沈凌白术丸和任申健脾丸都具有健脾养胃的作用。