Q早上爬山减肥早餐前好还是早餐后好 2020-06-07
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早上爬山减肥早餐前好还是后

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

患者如果在早晨进行爬山减肥,那么建议可以在早餐之前就去爬山,因为患者在早晨起床之后新陈代谢水平基本上是比较旺盛的,可以在早餐之前爬山锻炼,这样可以在很大程度上帮助身体减肥瘦身。一般在早餐后,如果马上进入运动锻炼,就有可能会出现胃部不适的现象,所以在日常通过爬山减肥的同时,还可以采取其他的运动达到瘦身和减肥的效果,比如慢跑或者快走等。

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