什么蔬菜降血压效果好？

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Q什么蔬菜降血压效果好？ 女 2019-05-06

描述：

我老婆的妈妈经常出现四肢无力头脑疼痛症状，去医院检查是血压偏高，请问吃什么菜降血压？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压病是一个比较慢性的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。不大容易好，需要长期的服用药物。如果想用蔬菜来降血压，那只是辅助的作用，起不了大的作用，常用的就是芹菜，血压患者多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。平时要保持一个充足的睡眠情况，不要过于劳累，饮食规律，按时监测血压。