吃什么蔬菜降血压效果比较好

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Q吃什么蔬菜降血压效果比较好 男 2019-02-23

描述：

我最近这几天的血压一直很高，可能和我经常喝酒有很大的关系，请问医生，吃什么蔬菜降血压效果比较好？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压对人体的危害非常大。除了平时要按时服用降压药外，患者在日常饮食中还应多吃降压食品。芹菜绝对是降低高血压患者的神奇武器。我相信很多人都知道芹菜有降血压的作用，特别是对于高血压引起的头痛和头肿胀。生花生米在醋中浸泡5天。每天早上吃10到15粒。具有降血压、止血、降胆固醇的作用。日常的饮食一定要清淡为主，尽量戒烟戒酒，有条件的情况下，还应该多运动，用合理的方法降低血压，效果才会比较好。单纯靠吃青菜是不行的。