怀孕7个月了吃什么最好

搜索

首页视频语音问答疾病

Q怀孕7个月了吃什么最好 女 2019-02-22

描述：

今年25岁，现在已经怀孕7个月了，我想现在应该多给肚子里面的宝宝补充营养，请问怀孕7个月吃什么最好？

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕期的饮食营养，不仅会影响到腹中胎儿的正常发育，也会对出生后婴幼儿的体质和智力产生一定的影响。怀孕七个月属于孕中期，这个时期是胎儿身体发育的关键时期，胎儿需要吸收更多的营养，所以孕妇在这个阶段要多吃一些高蛋白高营养的食物。可以多吃一些奶制品以及坚果类的食物并且要及时补充钙片，孕妇的饮食要营养均衡，并且尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，孕期适量的运动也是必不可少的，比如游泳，散步等。还应该多注意气温变化，及时增减衣物，以防着凉感冒。