怀孕7个月的时候是可以吃海参。
在整个怀孕的孕程之间，只要孕妇没有对海参等海产品过敏的情况，就可以正常吃海参。海参的营养价值还是比较高，其中含有丰富的优质蛋白质、维生素，以及多种矿物质元素，对于怀孕期间孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都是有好处。
怀孕7个月的孕妇，除了适量吃海参以外，还可以适当吃一些海鱼、海虾、海带、紫菜等各种海产品，都有利于促进胎儿身体DHA等各种微量元素的吸收。