Q每天跳20分钟兔子舞能减肥吗
2020-05-17
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每天跳20分钟兔子舞能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天跳20分钟兔子舞能不能减肥，还是需要看这段儿时间的饮食习惯。每天跳20分钟兔子舞，可以促进热量的消耗，但是如果说摄入的能量过多的话，每天跳20分钟兔子舞，只能是说减少脂肪的堆积，避免长的肉太多。而如果在这段时间注意合理饮食，不暴饮暴食，那么每天跳20分钟兔子舞是可以促进减肥的。所以说兔子舞和合理饮食相搭配，对减肥来说是很有利的。
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