剖腹产后腰酸怎么缓解？

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Q剖腹产后腰酸怎么缓解？ 女 2019-07-01

描述：

刚刚做完剖腹产，而且还要经常喂宝宝。经常会感到腰酸，剖腹产后腰酸怎么缓解？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

剖宫产术后腰酸是一种常见的产后症状，剖腹产腰酸的原因有很多种，主要有麻醉后遗症，体质缺钙，产后劳累，缺乏运动。很可能是久坐不动引起的疲倦或寒冷，可以通过适当的热量缓解。剖腹产后，要注意腰部的温暖，不要吃刺激性食物等，看恶露的量是否正常，不要让腹部感冒，看看饮食和睡眠是否正常。。剖腹产后身体的恢复还需要一定的时间，所以你应该注意做好营养的平衡，多吃高营养低热量的食物，忌生冷辛辣食物，多喝水促进新陈代谢。