冷水澡的好处有哪些？

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Q冷水澡的好处有哪些？ 女 2019-04-04

描述：

心血来潮想了解一下冷水澡，请问平时用冷水洗澡的有好处有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冷水澡好处有：1.增加人体适应气温的能力，不容易患感冒。2使人皮肤嫩滑、红润、有弹性，不仅使人更健康，而且使人“更美”。3能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防相关疾病的发生有积极作用。建议在感冒患病期间，不要洗冷水澡，不利于体内热量和毒素的排出。秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。患有心脏病的人，建议不要冬游。