吃鱼肝油会导致便秘吗？

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Q吃鱼肝油会导致便秘吗？ 男 2019-05-05

描述：

最近发现自己出现了便秘情况，前一段时间吃过某牌子的鱼肝油，后来就出现了便秘的症状，请问吃鱼肝油会导致便秘吗？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

一般情况下吃鱼肝油并不会引起便秘的症状，你可以放心食用鱼肝油。产生便秘的因素有很多，根据你所说的情况，便秘只是最近才出现，吃得过少，食物经过过多的加工会损失营养也是会导致便秘的产生。如果最近这一段时间没有运动或者锻炼太少，身体缺少水分，摄入的纤维素不足也是便秘的主要原因之一。如果你有上述的行为，你需要改变自己日常的饮食习惯，食物以清淡的为主，不吃辛辣刺激的食物。可以尝试给腹部进行按摩，能够加快肠胃的蠕动，促进排便的进行。