Q不按时吃早餐会长胖吗
2020-09-08
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不按时吃早餐会长胖吗
A
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刘玉 内分泌科
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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
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医生回答：
不按时吃早餐会容易长胖，到了饭点又不吃东西，就容易产生饥饿感，等到吃东西的时候就容易一次性吃的过多，时间久了就容易有过多的热量在体内蓄积而出现肥胖。长时间不规律的进食会降低脾胃运化食物的功能，以后进食对食物不能够很好的代谢和吸收，时间久了也容易形成脂肪储存后慢慢肥胖起来。每天要有规律性的进食时间，也不能够暴饮暴食。
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