Q男人吃啥减肥最快最好 2020-05-29
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男人吃啥减肥最快最好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

男人吃苹果、火龙果、柠檬、柚子等一些水果减肥最快最好,水果不仅可以增加饱腹感减少饮食量,而且还可以补充身体的维生素,防止会发生营养不良的情况,每天也可以配合进行一些运动,能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。火龙果、苹果有润肠通便的作用,可以缓解腹部肥胖,吃完饭以后吃水果能够加速食物的消化,避免会堆积在身体内,柠檬和柚子能够清热利尿,改善身体浮肿。

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