Q睡眠不好会影响胃口吗

2020-03-29
描述:

最近我有些睡眠不好,不想吃饭,睡眠不好会影响胃口吗?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

一般睡眠不好不会影响胃口的,但精神不好是会影响胃口的。胃口不好可能是消化不良引起的,可以吃些有助于开胃和容易消化的食物。晚上可以多听舒缓的音乐,看看书,有助于睡眠。尽量避免喝咖啡、剧烈的运动,以免影响休息。

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