睡眠不足会影响肝功能吗
发布时间: 2020-09-19
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睡眠不足的确可以影响肝功能。因为从中医和民间的角度，肝脏在晚上是排毒的，排毒的时间大约是晚上11点到1、2点钟，也有人说是12点到1点，基本上就大约这样一个时间。
如果睡眠不好，身体就得不到休息，就不能很好的卧床，很好的进入休息的状况，这个时候会对肝脏是不利的。
所以第一个要按时睡觉，
第二个要尽量的保持好的睡眠状态。现代医学也发现，经常熬夜的人，就容易出现脂肪肝，得了脂肪肝以后，对人的肝脏也是有影响。
所以睡眠不好是要伤肝的。
所以要看看什么原因造成的睡眠不好，是生活习惯不好，还有一些其他的原因，进行针对性的处理，保证好的睡眠，对肝脏的恢复也至关重要。
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