肠胃不好会影响睡眠吗

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Q肠胃不好会影响睡眠吗 2020-08-31

描述：

肠胃不好会影响睡眠吗

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，肠胃不好是会影响睡眠的。肠胃不好的人，在晚上吃多东西以后，就会出现胃胀的情况，从而导致不容易入睡，就会影响睡眠。肠胃不好的患者最好不要在睡前的2-3个小时内吃东西，不容易消化，会很容易就影响睡眠。患者在平时吃饭前可以先喝一碗汤，可以帮助消化，不可以在饭后喝汤，不然就会消化困难，也可以在平时可以多吃一些瓜果蔬菜类的食物。