Q运动锻炼对心脏有好处吗
男 2020-05-01
描述：
我今年24岁，听妈妈说，我们家族的心脏不是很好，运动锻炼对心脏有好处吗？
A
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高秋 心血管内科
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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
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医生回答：
可以做一些有氧运动，因为有氧运动强度比较小，运动过后心脏跳动不会过快，有氧运动还可以增加心，脑血液的氧供应，增加大脑的活动量，有益于身体健康，增强体魄，有氧的运动，包括步行，跑步，骑自行车，打太极，慢跑，跳舞，散步。
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