多运动对糖尿病有没有好处
发布时间: 2020-08-19
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多运动对糖尿病肯定是有好处。糖尿病是以慢性高血糖为特征的疾病，而高血糖的发生与生活方式是有着密切的关系。
生活方式的改变，包括高热量食物摄入的增加，久坐的生活方式以及运动的减少。体力运动减少，体内的热量不能快速快的消耗，时间长会导致血糖逐渐的升高。而运动对糖尿病的控制以及预防糖尿病都是非常有好处。
运动可以消耗体内多余的热量，也促进脂肪含量的减少。还可以增加体内肌肉的含量，对于维持正常的代谢都是比较重要。而且肌肉含量的增加，可以使血管内多余的葡萄糖能够到肌肉当中，有利于体内高血糖的代谢。所以运动对于降低血糖、控制糖尿病比较有好处。
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