Q捂出汗能减肥吗 2020-05-14
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捂出汗能减肥吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

捂出汗是不能起到减肥的效果的,出汗只能是让身体的水分进行蒸发,减肥主要的就是减轻身体的脂肪,如果想要进行减肥的话,可以采取运动的方式,在运动过程中能够有效的让体内的脂肪进行燃烧,从而达到减肥的效果,在这期间还要注意在饮食方面,应该配合多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是一些膳食纤维比较丰富的食物。但是只需要患者长时间的坚持才能起到减肥的效果。

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