Q晚上只喝啤酒能减肥吗

2020-05-19
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晚上只喝啤酒能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上只喝啤酒不能减肥,啤酒中含有酒精成分,而酒精的热量非常多。又是在晚上喝,热量全部都堆积在身体中不能排出去,体重就会有损增长。在减肥期间,一定要避免喝酒、避免吃零食、避免过于油腻的食物。可以多吃蔬菜水果,谷物粗粮,并且适当的增加运动量才能够达到减肥的效果。如果管不住嘴,通常减肥都会以失败而告终的。

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