怎么打坐打通经脉

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Q怎么打坐打通经脉 女 2021-01-07

描述：

我时常由于经脉不通导致身体出现血液凝滞的情况，听说打坐可以缓解，怎么打坐打通经脉？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

两腿盘起和臀部着地的方法来打坐打通经络。
当人体经络不通的时候，会出现浑身酸痛或者四肢乏力等症状，严重的影响到人的健康和生活。此时打坐，能起到疏通经络的目的，主要在于姿势上的变化。
两腿盘起和臀部着地打坐的方式是很常见的一种方法，它可以通过深呼吸和闭目养神等方法来促进舒缓体内的血液凝滞，达到缓解病情的目的。