打坐膝关节出现疼痛，通常是由于膝关节存在髌骨下软骨的损伤。髌骨关节面有磨损的情况导致，也有患者是由于膝关节的交叉韧带或者半月板损伤引起。
打坐时，膝关节往往处于极度屈曲状态。髌骨关节面会承受一定的应力，而半月板也会承受较大的负荷，会导致损伤加重，引起疼痛的症状，提示患者要引起重视，并且治疗干预，可以先进行核磁共振检查，明确具体的病情。同时也要考虑口服一些营养软骨的药物，配合一些膝关节的理疗促进损伤的恢复，并且减轻疼痛的症状。
平时要注意减少打坐，减少过度的负重劳损，以免引起疼痛加剧。