坐着膝盖疼，首先，要考虑是患有关节炎引起的症状，比如随着年龄的增长后，关节退变老化严重，诱发骨性关节炎出现，导致患处疼痛、关节的活动会受到限制等。
其次，如果自身免疫存在缺陷，遭受风湿因子侵袭后，会诱发风湿骨病，累及膝关节后，引起疼痛症状出现。建议及时地就医检查，诊断具体的病因后进行治疗干预。
再次，如果膝盖受到过外力的伤害，比如撞击、扭伤等情况，可能会造成半月板损伤、髌骨骨裂或关节脱位等，也会造成坐着膝盖疼，同样要经过医生的诊断后进行治疗。治疗期间要卧床静养、抬高患肢等。