Q血糖高能喝新鲜椰子汁吗
2020-11-03
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血糖高能喝新鲜椰子汁吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
血糖高可以适量喝新鲜椰子汁，新鲜椰子汁，里面含有多种氨基酸、维生素、多种矿物质以及少量的糖类。新鲜椰子汁里面的糖类大多是乳糖或果糖，乳糖或果糖吸收到体内后并不会使血糖产生峰值，所以血糖高的人可以适当喝新鲜椰子汁。血糖高的病人尽量少吃苹果、甜梨、香蕉等含糖量过高的水果。可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，如大白菜、韭菜、芹菜、菠菜等。
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