老年高血压平时应注意什么？

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Q老年高血压平时应注意什么？ 男 2019-04-10

描述：

最近父亲总是头晕眼花，而且有时候晕起来想吐。去医院检查说是高血压的原因。请问医生老年高血压平时应注意什么？哪些食物能吃，哪些食物不能吃。治疗方式有哪些？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者平时主要是需要低盐低脂饮食，不要进食油腻的食物，如动物内脏，红烧肉，鱼籽等等，老年高血压患者一定要养成良好的生活习惯，在饮食方法更是要多加的注意。饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，平时的话还要多运动，如跑步，骑自行车，游泳等等，体型肥胖的话还要控制体重，坚持口服药物，平时要监测血压变化，把血压控制在正常范围内。