血糖偏高吃什么水果好

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Q血糖偏高吃什么水果好 男 2020-03-17

描述：

血糖偏高吃什么水果好

: 刘小溪内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

血糖偏高的患者，实际上吃任何的食物包括水果，都会引起血糖的波动。但是如果糖尿病患者经过降糖药或胰岛素，空腹及餐后血糖都能控制在理想的范围内。可以在上午或者下午餐后两个小时以后少吃点水果。
水果，可以选择一些低升糖指数的水果，比如苹果或者橙子、樱桃、柚子、草莓、哈密瓜、桃子等。升糖指数偏高的一些水果，一定要尽量不要吃，比如大枣、菠萝、荔枝、西瓜、龙眼等。剩下的就是一些中升糖指数的水果，也尽量选择少吃，比如熟香蕉、葡萄干、芒果、猕猴桃等。