Q吃鸡蛋会导致便秘吗? 2019-05-21
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早餐吃了两个鸡蛋,今天大便一直拉不出,请问吃鸡蛋会导致便秘吗?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

吃鸡蛋原则上来说并不会导致便秘的,如果吃炒鸡蛋或者是鸡蛋糕之类的,是不会引起便秘的。如果单纯的吃水煮鸡蛋,而且吃的量特别多,吃过之后还没有及时的喝一些水分进行补充,确实会造成出现便秘、消化不良的情况。一天不能吃过多的鸡蛋,一到两个即可,蛋白质多的食物是容易引起便秘的,但是也不排除其他原因导致的便秘,平时可以适当的口服益生菌,帮助调节肠胃,避免吃生冷刺激辛辣性的食物。在日常的生活中,应该养成良好的饮食习惯和饮食规律,合理的搭配饮食,吃鸡蛋一定要适量,吃完之后要注意补充水分。

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