吃什么促进排卵泡发育？

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Q吃什么促进排卵泡发育？ 女 2019-01-21

描述：

我再过两三天就到排卵期了，就想吃点对身体有好处的食物，想咨询一下吃什么促进排卵泡发育？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

普通的食品一般是不会促进卵泡的发育，假如确实能泡，发育程度有题目，可能需要使用促排卵的药物。备孕开始口服叶酸，保持心情愉快、糊口规律、公道饮食、加强锻炼等。只需要多吃新鲜蔬菜和生果都行了，尤其是富含维生素c的蔬菜。一定要保持情绪不乱，不要过度劳累。饮食豆类、蛋类、奶类、鱼类、猕猴桃、草莓、鸭梨、姜糖水等，有利于卵泡生长发育。建议这个周期完整的监测排卵，看一下卵泡会怎么发育。避免各种刺激性食品，尤其是鱼虾海鲜。根据你描述的情况看，假如预备怀孕，可以在排卵期多吃点有助于卵泡发育的食品。