促进卵泡发育单纯通过吃一些食物，效果不好，不能靠吃食物来促进卵泡发育的。如果卵泡发育不好，最好是需要通过药物进行治疗，还要定期检测卵泡发育情况，食物没有治疗作用。
引起卵泡发育不好的原因有很多，常见的有内分泌异常、多囊卵巢、卵巢早衰等。发现卵泡发育不好，应及时去医院检查，找出病因针对性治疗，不要盲目服药。
平时饮食营养均衡，像鸡蛋、牛奶、鱼、肉、蔬菜、水果都要吃些，身体调理好了，对于卵泡发育也会有帮助。