运动不能让卵泡成熟长快，但适当运动可以促进身体内血液循环，促进卵巢的血液循环，对于卵泡的发育是有好处的，一般是没有明显效果的。
可以根据实际情况选用一些适合的药物进行调理，在饮食上要稍微节制一些，食物应该无刺激性、含低纤维质，比较容易消化的食物。
如果经常出现卵泡发育不完全的现象，建议可以食用黑豆进行适当调理，比如在月经结束后到排卵之前，都可以通过黑豆进行调理，黑豆可以帮助女性得到补充雌激素的作用。