Q保健品能减肥吗
2020-05-21
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保健品能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
保健品是不能减肥的。因为保健品主要的作用就是对身体起到保健的作用，比如保健品的抗氧化功能比较好、可以辅助降血糖、缓解身体的疲劳和促进人体的消化，和减肥没有关系。如果想要减肥，首先在生活中可以养成一个良好的作息时间做到早睡早起，其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后可以适当的增加一些体育运动，对减肥都是有帮助的。
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