Q产后如何养成易瘦体质 2020-11-02
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产后如何养成易瘦体质

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陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

易瘦体质的养成需要调节机体的内分泌系统,需要调节机体的酸碱平衡,使机体内环境尽量达到稳态,所以养成瘦身体质的具体措施如下:1、多去运动,这样可以充分吸收营养物质,把身体多月了脂肪代谢出去。2、在饮食上也要多注意,选择清淡易消化且营养丰富的食物,避免暴饮暴食,过晚进食,吃太多肥腻的食物。3、避免通过节食或者是药物进行减肥。

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