吃雪糕血糖会高吗

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Q吃雪糕血糖会高吗 女 2021-09-02

描述：

由于天气比较炎热的原因，所以我特别想要吃雪糕，担心会导致血糖升高，吃雪糕血糖会高吗？

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

吃雪糕血糖有可能会高。
因为雪糕中含有的糖分比较高，如果一次性吃雪糕过多，就有可能会导致血糖升高，所以在日常生活中尽量不要一次性吃雪糕过多。
在日常生活中也要注意调整饮食结构，尽量做到饮食多样化，但最好不要食用高脂肪或者高糖分的食品。同时也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以有效维持血糖平衡。