中老年人应该怎样预防中风

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Q中老年人应该怎样预防中风 女 2019-01-30

描述：

姐姐近期突然就生病住院了，我听说她患上了脑中风，看她的时候听医生说现在中老年人患上这种疾病有很多，之前也没什么症状，想知道中老年人应该怎样预防中风？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个要点，正视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻痹，避免如情绪波动、过度疲惫、用力过猛糊口规律，劳逸结合，保持大便通畅，按期测血压，中风是中老年人比较高发的一种疾病，给身体健康跟生活都造成巨大的影响，预防中风建议体育锻炼，进行适当的体育锻炼或体力流动。慎用药物过量服用降压药物，尤其睡眠前大量服用。应该正确饮食，老年人尽可能少吃高脂肪，高胆固醇的饮食，应以素食，和富含维生素的食品为主。