Q有没有快速减肥的方法？
男 2020-03-25
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我又胖又弱一运动就喘不过来气，有没有快速减肥的方法？
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
快速减肥可以跑步、打篮球、网球、骑自行车、游泳等运动，可以促进脂肪燃烧，减轻体重。通常情况下，患者可以多吃富含纤维素的食物，如香蕉、燕麦，这可以促进肠道蠕动并帮助排油从而控制我们自身的体重。切记暴饮暴食。
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