经常运动影响骨质疏松的恢复吗
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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经常运动这种情况是不会影响骨质疏松恢复的，经常运动对于预防和缓解骨质疏松而且还有很好的作用，一般如果是骨质疏松的人群更应该运动，合理的运动可以增加骨密度，而且还可以锻炼肌肉，保护骨骼。经常运动可以减少钙的丢失，对于预防骨质疏松有一定的作用。患有骨质疏松平时可以适当的做慢跑以及跳舞，打太极拳等有氧动作，对于骨质疏松都有一定的缓解作用。也要多晒晒太阳，可以促进钙的合成，对于骨质疏松也是比较好的。
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