骨质疏松后能运动吗
发布时间: 2020-06-03
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骨质疏松后肯定是能运动的。当然骨质疏松在运动之前，首先要控制住骨质疏松的症状。如果已经出现了腰酸背痛、腿抽筋这种情况，首先要改善一下，到专科医院或者是专科门诊，比如骨科门诊或内分泌门诊，进行骨质疏松的评估，做规范的骨密度检查和骨代谢指标的评估，确定骨质疏松程度，通过药物治疗改善骨质疏松的症状，等症状改善了以后，可以去运动。
运动是以有氧运动方式为主，当然小重量的一些负重运动，肌肉训练对于骨质疏松的症状有预防,以及骨质疏松的改善，是有很大的帮助的。具体的运动方式可以到康复科的门诊，找康复师进行详细的、针对性的咨询跟辅助的治疗。
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