吃鱼油能补脑吗

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Q吃鱼油能补脑吗 男 2020-12-29

描述：

我爸爸有一些老年痴呆，医生说让吃一些补脑的食物，我给他买了一些鱼油，吃鱼油能补脑吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

吃鱼油是可以补脑的。
鱼油的营养非常丰富，含有DHA和EPA， DHA能够促进大脑发育，改善记忆力，还能够缓解大脑疲劳，所以说适当的吃鱼油能够起到补脑的功效，另外鱼油还可以调节血脂，非常适合老年人服用。
补脑除了吃鱼油以外，还应该要多吃一些有营养的食物，比如一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等，另外要积极的进行体育锻炼。