补脑吃鱼肝油意义不大。鱼肝油成分包括维生素A和维生素D3。
维生素A在体内转化为视黄醛，参与视觉感光物质代谢，同时对人体上皮细胞、骨骼和性腺起到很重要的作用。维生素D3参与钙磷代谢，对骨骼肌、牙齿、上皮及性腺也有着重要的作用，但是无论维生素A或维生素D3，并没有参与到大脑细胞的代谢。
所以，补脑很少选用鱼肝油，而是选用脑细胞激活剂，比如胞二磷胆碱、奥拉西坦、安理申。临床上鱼肝油主要是用来改善夜盲症及佝偻病，补钙治疗，而不是用于补脑治疗。