维生素c敷脸可以美白吗

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Q维生素c敷脸可以美白吗 女 2019-04-11

描述：

最近脸都被晒黑了，听说用维生素C可以敷脸美白，想问一下这是真的吗？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

维生素C具有良好的护肤美容效果，能延缓衰老，美白肌肤，祛斑。如果你做面膜，你可以一次用两片，一周3-4次，最好是维生素e。通常你可以把银耳煮成糊状，放入冰箱冷藏，每天晚上做面膜。这对皮肤非常好。建议您日常生活中注意休息，不要熬夜，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，饮食清淡，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜食用过多生冷的食物，尽量不要饮酒或饮用咖啡浓茶，吃一些难以消化的食物等等，还需要注意适当的多喝水。