口服维生素E能美白，但是效果却是因人而异。
维生素E本身可以起到美白作用，是可以通过口服维生素E，或者直接用维生素E乳膏局部涂抹皮肤，能起到美白皮肤。维生素E是脂溶性的维生素，被人体吸收后，还可以起到抗氧化作用，还可以稳定皮肤细胞膜，促进血液循环，增强皮肤的新陈代谢，从而起到一定的效果。口服维生素E时，需要谨慎，必须在医生的指导下使用合理的剂量，不能超量使用，防止过多的用量，会引起其他并发症。同时可以直接使用维生素E乳膏外用涂抹，相对比较安全、有效，可以起到美白效果。
使用维生素E美白，平时的防晒工作还是要做好，减少紫外线对皮肤生成黑色素。紫外线对皮肤的破坏力也是很大的，尤其是夏天，紫外线长时间地照射，还会加速体内自由基的形成，出现色斑，加快皮肤的老化。维生素E能够促进血管的扩张，淡化色斑，经过合理的应用，对于皮肤是有很大好处的。