Q吃什么食物可以预防老年痴呆
女 2020-03-23
描述：
我妈妈今年60多了，最近常常健忘，担心是老年痴呆，请问吃什么食物可以预防老年痴呆？
A
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张卫红 神经内科
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副主任医师 吉林医药学院附属医院 三级甲等
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医生回答：
适当的进食以下食物可以帮助预防老年痴呆：第一、各种坚果，例如核桃、榛子、松子等，由于坚果具有良好的益脑功效，老年人适当的进食能够帮助预防老年痴呆。第二、富含维生素和钙剂的新鲜的水果、蔬菜以及牛奶等，有助于增加大脑细胞营养，促进功能恢复。
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