儿童喝牛奶可以增强抵抗力吗

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Q儿童喝牛奶可以增强抵抗力吗 男 2021-03-23

描述：

我儿子今年6岁了，抵抗力比较低下，我想让他喝一些牛奶增强抵抗力，儿童喝牛奶可以增强抵抗力吗？

: 王林中儿科去问诊

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主任医师 鄂州市中心医院三级甲等

医生回答：

儿童喝牛奶一般可以强抵抗力，因为牛奶里面含有的营养物质比较全面，比如含有大量的优质蛋白，儿童适量喝一些，有助于补充人体所需要的营养，并且还有利于增强抵抗力。
儿童还可以适当的做一些运动锻炼，比如跑步或跳绳，不仅有利于锻炼身体，而且还有助于增强抵抗力。
日常还可以吃含维生素以及矿物质的食物，比如草莓、橙子、胡萝卜等。