Q减肥可以吃椰果罐头吗
2020-05-13
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减肥可以吃椰果罐头吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时可以吃椰果罐头。
椰果罐头当中的营养成分比较丰富，而且热量也并不是很高，因此可以少吃一些，但是也要适量。减肥期间需要少吃肥肉或者吃甜食，因为这些食物中的热量会比较高，会影响到减肥的效果。
减肥可以选择有氧运动或者是调整饮食，有氧运动主要是选择游泳或者是跑步，需要坚持才能够有效果，在饮食上可以多吃维生素以及蛋白质比较多的食物。
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