减肥期间可以吃山楂果。
山楂果能帮助减肥,主要是因为山楂果中含有解脂的物质。这种物质的存在,能促使脂肪分解和消耗得到加速。而且山楂果中含有黄酮,能够刺激胃液分泌,可以吸收饮食中的营养。只是要注意山楂果的摄入量不能过多,因为长时间吃山楂果,容易达到开胃的效果,开胃之后进食量也会显著增加。
所以在减肥期间,需要选择科学的减肥方法。不仅要进行饮食调整,还需要在平时进行适当的运动锻炼。
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