痛经腰酸应该怎么办

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Q痛经腰酸应该怎么办 女 2019-05-26

描述：

最近来月经的时候总是出现痛经腰酸的症状，也不知道是什么原因引起的，所以想了解一下痛经腰酸应该怎么办呢?

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

痛经是属于妇科的症状，主要的表现为腹部的疼痛，还有坠胀感，有时候还会伴有腰酸的症状。如果出现痛经的症状应该注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。，要合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。避免喝浓茶，浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。