舌苔黑了平时要怎么调理

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Q舌苔黑了平时要怎么调理 女 2022-01-23

描述：

这两天总是发现我的舌苔有些发黑，也不知道该怎么调理才好，我想咨询一下舌苔黑了平时要怎么调理？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

舌苔黑了，平时要从饮食方面、运动方面、用药方面进行调理。
1.饮食方面。适当的吃些清淡易消化的食物，例如小米粥等。尽量避免吃辣椒等刺激性的食物，更不要喝酒。
2.运动方面。加强户外的体育锻炼，促进体内的血液循环，有助于病症的改善。
3.用药方面。如果与肠胃功能紊乱有关，则需要配合医生使用益生菌等药物进行治疗。