舌苔厚白主要是从药物上和食物上进行调理。
舌苔厚白通常都是因为体内湿邪过盛导致的，可适当地服用健脾利湿的药物调理，例如参苓白术散、香砂养胃丸等，都可以起到很好的化湿健脾作用，调理患者的身体。坚持服用，舌苔厚白情况可有所改善。
同时在饮食上也要注意应该适当地吃一些有祛湿作用的食物，例如喝薏米红豆汤，可以早晚分两次喝。另外舌苔厚白在饮食上一定要注意少吃辛辣、刺激性的食物，少吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果。