发现自己得了脂肪瘤后,心情抑郁,得了抑郁症该怎么办?
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1.支持性心理治疗:支持性心理治疗也称为支持性治疗。它指的是在医疗过程中说服,鼓励,关心,安慰,支持,理解和保证患者的精神状态的方法,该方法可以有效地消除不良情绪并使其成为最佳治疗方法。 2.心理状态和人际关系心理治疗:这种抑郁症心理治疗主要用于治疗成人急性抑郁症的发作,缓解抑郁症状,改善抑郁症患者的社会问题和人际关系问题,主要有四个主要方面:不寻常的悲伤,人际关系,角色转换困难以及缺乏人际关系。3.焦点转移:不要总是专注于不良事件。你越不愉快,你感觉越差;你越接近角落,你就越难;它会让你更容易陷入情绪的恶性循环,你需要将自己注意力转移到有趣事物上去。
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