有哪些关于治疗抑郁症的书？

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Q有哪些关于治疗抑郁症的书？ 男 2019-07-25

描述：

我今年23岁，毕业后一直都没找不到工作，好不容易找到一份结果一个月后就被辞掉了，总是觉得心情低落，感觉我就是世界上最不幸的人，想问问有没有哪些关于治疗抑郁症的书？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要表现，是心境障碍的主要类型。治疗抑郁症书籍的也有很多，如：《钟形罩》西维亚.普拉斯这本作品实际上是自传。被列入美国的经典。也被《大西洋月刊》)称作“引人入胜”。还有一本是《你爱的人郁闷时该怎么办》临床心理学家米奇.格兰特博士，整个童年都与患有严重抑郁症的母亲作伴。这两本书籍推荐，都是抑郁症患者辅助调整自己，达到自我疗愈的书。如果是重度患者，建议赶紧接受心理医生诊治和专业医院疗养，生活也要有规律,坚持体育锻炼，也要经常保持身心愉悦。