中年记忆力下降应该吃哪种补品好

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Q中年记忆力下降应该吃哪种补品好 男 2019-03-22

描述：

妈妈最近开始记忆力不好，开始出现记忆力下降的情况，虽然说这种情况在老人当中是最常见的，但是我还是想知道中年记忆力下降应该吃什么补品？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

中老年人可以通过多多咀嚼食物，来帮助改善记忆力。记忆力减退是指人们经常忘记事情、忘记身边的人，还有学习能力降低等，引起人们记忆力减退的原因有很多，对于中老年人来说，造成他们记忆力减退的根本原因就是年龄的增长。中老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等